おすすめです!リンパマッサージでほうれい線もスッキリ!!


簡単なマッサージを継続して行うことがコツです

何年か前にテレビで紹介された、自分で行う顔中心のリンパマッサージを実践しています。

主に夜、お風呂に入って、化粧も落とし、洗顔も終わらせてから、ドラッグストアーなどで売っている安いクレンジングクリームを、たーぷり使って行います。

文章で説明してもあまり良くは伝わらないと思うので、細かいマッサージの仕方については省略しますが、まずは顔の横から首へリンパの流れを良くするマッサージを3回。

次にほっぺや口の周り、顎のたるみを上にあげて首のリンパに逃がすマッサージ、そしてほっぺ、はな、目のまわり、おでこと顔全体をマッサージし余分なものをリンパに逃がします。

10種類くらいのマッサージを行いますが1種類が3回ほどなので、時間は5分もかかりません。

両方の手のひら全体を使って行います。ゴシゴシこするのではないのですが、けっこうしっかりと力をいれて行います。

ここでポイントなのは、クリームをとにかくたっぷり使うことです。

手には結構ちからを入れて行いますが、クリームがたっぷりぬられているので、顔の筋肉は刺激されますが、肌への刺激は感じません。

マッサージを終えて、洗い流すと顎の輪郭がシャープになって、ほうれい線のたるみもなくなります。

更に、肌のキメがこまかくなるし、肌が一段階白くなる気がします。

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