必見!顔のたるみ対策には顔面筋を鍛えることがポイントです!


化粧水だけではたるみは改善されませんよ

歳をとれば、だれでも顔にシワができ、たるんでくるもの。

世の女性たちはこれをどうにかしようと、毎日化粧水やら美容液やらコラーゲンやらと、血の滲むような努力をしています。

もちろん、それらの手段も効果的です。高い美容液にはそれなりの効き目もあります。

でも、そういった商品にお金をかけてばかりで肝心の自分自身のことを忘れてませんか?

顔のシワやたるみの最大の原因は加齢によって皮膚の水分が失われることですが、その次の原因は顔の筋肉が衰えることによるものです。

そもそも皮膚は脂肪の上にあり、脂肪は筋肉の上にあります。

土台は筋肉。これが貧弱では、いくら美容品にお金をかけても焼け石に水です。

まずは顔の筋肉を鍛えましょう。

マッサージも効果的ですが、より良いのは思いっきり顔に力を入れること。

口を大きく開いたり、逆に口を閉めたり、眼球を左右に動かしたりと、とにかく顔の筋肉を使ってください。

それも、そろそろと動かす程度ではなく、獣のようにダイナミックに!

そんなことしたらシワができるじゃないかと心配になるかもしれませんが、それは一時的なもの。

きちんと顔面筋をキープしておけば、シワもたるみも簡単にはできません。

なにより、この方法はタダ。やっておいて損はありませんよ。

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