顔のたるみを治すためには潤いを与え、日々トレーニングをおこなうこと


化粧品による保湿と表情筋トレーニング

顔がたるんでくると、見た目年齢が一気にあがります。

せめて年相応にみられたいので、顔のたるみを防止するためにはどうしたらいいのかいろいろ調べてみました。

まず、肌にうるいおいがなくなると顔がたるみ、法令線も深く刻まれていきます。

朝と晩のスキンケアはかかせません。

最初に化粧水をパッティングしたあとに、乳液で蓋をするイメージです。

その後、美容液もしっかり塗ります。

めんどくさがりの私でも一日に2回ならなんとか続けられています。

次に顔の筋肉が衰えていくと、たるみがひどくなるらしいので、表情筋トレーニングもするようにしました。

基本の運動は、口をおもいきりすぼめたあと頬に空気をいれて膨らませます。

魚のふぐになった気持ちで膨らませます。

その状態で5秒間カウントして、元に戻ります。

最近、タレントのローラが頬を膨らませる理由が、法令線がつかないようにするためだと聞いて、益々表情筋トレーニングの大切さを感じました。

あんなにかわいいのに、さらに予防をこころがけているなんて、意識が高いですね。

さすがプロと思わずにはいられません。

トレーニングは家でテレビを観ている合間などにおこなっています。

とんでもない表情になるので、さすがにオフィスなど外ではおこなえません。

化粧品による保湿と表情筋トレーニング、たるみ対策にはどちらもかかせないことだと実感しています。

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